还是捞汁菜，无烟无油，环保又好吃
| 主料 | ||
| 虾适量 | 鱼露一调羹 | |
| 辅料 | ||
| 银耳1朵 | 柠檬1个 | 红辣椒末适量 |
泰式银耳虾的做法，共4个步骤
1/4. 虾焯水煮熟，去皮
2/4. 银耳撕小，焯水煮熟
3/4. 将柠檬汁、鱼露、红辣椒末加入虾和银耳一起搅拌
4/4. 冰镇半小时即可食用
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| 主料 | ||
| 虾适量 | 鱼露一调羹 | |
| 辅料 | ||
| 银耳1朵 | 柠檬1个 | 红辣椒末适量 |
1/4. 虾焯水煮熟，去皮
2/4. 银耳撕小，焯水煮熟
3/4. 将柠檬汁、鱼露、红辣椒末加入虾和银耳一起搅拌
4/4. 冰镇半小时即可食用
吃鱼露100克，热量150千卡
相当于槌球60分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于踮脚42分钟消耗的热量...
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