| 主料 | ||
| 发芽米1杯适量 | 虱目鱼肚200g适量 | 葱丝适量适量 |
| 盐1茶匙适量 | 香油适量适量 | 白胡椒粉适量适量 |
| 姜5片适量 | 米酒1大匙适量 | 水1000cc适量 |
鱼生发芽米粥的做法，共3个步骤
1/3. 将鱼洗净切块处理
2/3. 发芽米洗净 用水浸泡3小时备用
3/3. 用电锅加入水将煮熟，再移至炉上加入姜片、酒、盐，改用小火煮到米粥成黏稠时，放入鱼肉煮熟，加入葱丝洒上白胡椒粉、香油即可
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吃米粥100克，热量46千卡
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