| 主料 | ||
| 稻禾豆皮6片适量 | 蒟蒻丝100公克适量 | 小黄瓜丝80公克适量 |
| 海苔香松45公克适量 | 淡色酱油30㏄适量 | 绿芥末10公克适量 |
蒟蒻稻禾包的做法，共3个步骤
1/3. 蒟蒻丝放入滚水中汆烫约?分钟后，捞出沥干水分备用。
2/3. 将作法1的蒟蒻丝与所有调味料拌匀，填入稻禾豆皮内。
3/3. 在作法2的稻禾豆皮口放上小黄瓜丝、海苔香松即完成。
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吃蒟蒻100克，热量7千卡
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