主料 | ||
猪肉180克 | 白萝卜230克 | 胡萝卜75克 |
芋头中3个 | 蒟蒻130克 | 牛蒡160克 |
白菜适量 | 葱半根 | 姜少许 |
日式大酱120克 | 鰹粉末15克 | 水2000cc |
1/6. 食材洗净 切成片 备用。姜切碎。
2/6. 炒锅里放少许色拉油,把姜炒香。
3/6. 肉炒到变颜色
4/6. 除了芋头意外全部放入锅里翻炒,然后放水烧开,蔬菜八分熟时加入芋头,加入鰹粉末。
5/6. 最后放入白菜,葱,烧开。停火前加入日式大酱。
6/6. 健康早餐,让您的身体在一早得到均勻又充沛的活力,更好的工作学习。
日式大酱是大豆经过发酵而成的。所以营养丰富,蛋白质含量高,可以延缓更年期综合症。酱要在停火前放入,保持它鲜美的味道。也可以按照个人口味放入豆腐,味道也很鲜美的。您不防一试!