| 主料 | ||
| 植物性鲜奶油80g适量 | 红番茄80g适量 | 奇异果80g适量 |
| 芒果80g适量 | 吐司5片适量 | |
鲜果三明治的做法，共4个步骤
1/4. 将鲜奶油打发备用。
2/4. 将红番茄、奇异果、芒果削皮，切成厚约0.8-1cm的切片。
3/4. 将吐司抹上鲜奶油，排入作法2的水果片并组合好，放入冷藏约10分钟。
4/4. 要吃时从冰箱拿出，切掉边皮后对切即可食用。
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吃三明治100克，热量244千卡
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