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广东裹蒸粽

广东裹蒸粽

小七96

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主料
长糯米1斤绿豆仁1/2斤五花肉适量干莲子适量栗子适量
蛋黄适量鸡肉各适量香菇约20朵叉烧肉适量烤鸭切块适量荷叶5~7张粽叶20~30张米酒3大匙酱油3大匙盐1小匙酱油3大匙适量

广东裹蒸粽的做法,共5个步骤

1/5. )荷叶用热水煮5~6分钟,洗净,粽叶泡软洗净沥干备用。

2/5. 长糯米泡1小时,绿豆仁泡半小时,干莲子泡1小时备用。

3/5. 将鸡肉、五花肉和香菇用腌料一起腌半小时。

4/5. 叉烧肉切丁,连同糯米及调味料一起拌匀。

5/5. 取1张荷叶,上面铺4张粽叶,舀4大匙的米,再加上2大匙泡好沥干的绿豆仁、一块五花肉、一块鸡肉、2~3朵香菇,还有蛋黄、栗子、烤鸭等,再舀上2大匙绿豆仁,最后再铺上4大匙的米,然后包起来用棉绳绑好,放入开水中煮3小时即可。

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营养信息

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  • 广东裹蒸粽热量648 千卡
  • 脂肪27.24 克
  • 蛋白质18.1 克
  • 碳水化合物45.79 克
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