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港式斋豆皮卷

港式斋豆皮卷

靓女厨房

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只要利用好食材,美味只是一个简单的搭配。沙葛本身有一股脆甜的味道,胡萝卜本身也有清甜的味道。原本的港式豆皮卷都是有肉的,夏天不想食肉,想吃点清淡的,我把肉省略了,油炸改成快蒸。变成了斋豆皮卷,但是还是很好吃。
主料
沙葛适量豆腐适量豆皮适量
辅料
胡萝卜适量适量

港式斋豆皮卷的做法,共11个步骤

港式斋豆皮卷的做法图解1

1/11. 将沙葛,胡萝卜,豆腐切细丁,越细越好。(沙葛就是左边那个)

港式斋豆皮卷的做法图解2

2/11. 开小火,将豆腐丁在锅中先爆香,然后放胡萝卜丁炒至胡萝卜素释出,油色变红。最后放入沙葛丁,炒至一分钟。

港式斋豆皮卷的做法图解3

3/11. 炒熟后放入盘中待凉片刻。

港式斋豆皮卷的做法图解4

4/11. 将豆皮铺在盘子上,迅速抹上热水(动作要快,快,快)

港式斋豆皮卷的做法图解5

5/11. 放一点材料在角落。

港式斋豆皮卷的做法图解6

6/11. 向前摺边角。

港式斋豆皮卷的做法图解7

7/11. 右边向左摺。

港式斋豆皮卷的做法图解8

8/11. 左边向右摺。

港式斋豆皮卷的做法图解9

9/11. 压紧向前滚动。(一定要压紧,否则会散开)

港式斋豆皮卷的做法图解10

10/11. 整个压紧卷好。

港式斋豆皮卷的做法图解11

11/11. 蒸锅水烧开,将豆卷平铺在蒸屉上,一分钟就可以关火,完成。

小窍门

1蒸的时候最好用不锈钢的传热比较快。
2蒸的时间不要长,因为馅已经熟了,只是稍微蒸热外皮。
3卷的时候一定要压紧,否则一蒸就散。
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营养信息

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  • 港式斋豆皮卷热量825 千卡
  • 脂肪20.9 克
  • 蛋白质33.2 克
  • 碳水化合物31.3 克
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