| 主料 | ||
| 西芹150g适量 | 莲藕100g适量 | 银耳5g适量 |
| 黑木耳5g适量 | 有机月见草油2茶匙（10ml）适量 | 番茄沙司2茶匙（10g）适量 |
| 蜂蜜1茶匙（5ml）适量 | ||
蜜油汁西芹雪耳的做法，共4个步骤
1/4. 西芹择洗干净后斜切成片，莲藕去皮洗净切薄片，银耳、黑木耳放入温水中泡发，将泡
2/4. 发好的银耳和黑木耳去根洗净后，掰成小块备用。
3/4. 将银耳、黑木耳、西芹、藕片放入沸水中汆烫熟，捞出沥干水分，盛入盘中。
4/4. 将月见草油、番茄沙司、蜂蜜盛在小碗中搅拌均匀，淋入盘中，搅拌均匀即可。
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