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葱焖鲫鱼

葱焖鲫鱼

蹭饭帝

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主料
鲫鱼2条大葱300克
辅料
酱油2汤匙1/4茶匙胡椒粉适量
白糖1茶匙绍酒1茶匙镇江醋3汤匙
酱油3汤匙花生油480毫升生姜3片

葱焖鲫鱼的做法,共4个步骤

1/4. 鲫鱼洗净,去鳞、鳃及内脏,用腌料事先拌腌30分钟,反转另一面再腌。

2/4. 油两汤匙注入锅内,烧热。大葱去根及老叶,洗净,切去无用部分,用温油略炸盛起。

3/4. 锅下油480毫升,继续将油烧至大热,放入鲫鱼,炸至两面呈金黄色,盛起沥干油,备用。

4/4. 锅再烧热,取剩余的油两汤匙,煎香生姜片,放入大葱和鲫鱼。加入酱油、醋、绍酒、糖等调料,以及清水3汤匙,加盖煮沸。然后转小火焖至鱼肉熟透及汁液浓稠,即可上桌。

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营养信息

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  • 葱焖鲫鱼热量647 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质18.8 克
  • 碳水化合物10.3 克
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