| 主料 | ||
| 香蕉1根 | 冷冻芒果块80克 | 原味酸奶80毫升 |
| 橙子芒果混合果汁120毫升 | ||
芒果香蕉沙冰的做法，共1个步骤
1/1. 将香蕉、芒果、酸奶和果汁一起放到搅拌机里搅拌到差不多顺滑即可。
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| 主料 | ||
| 香蕉1根 | 冷冻芒果块80克 | 原味酸奶80毫升 |
| 橙子芒果混合果汁120毫升 | ||
1/1. 将香蕉、芒果、酸奶和果汁一起放到搅拌机里搅拌到差不多顺滑即可。
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于舞厅20分钟消耗的热量...
吃原味酸奶100克，热量72千卡
相当于田径10分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于踢键子12分钟消耗的热量...
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