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巧炒豆渣

巧炒豆渣

水容器

水容器

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主料
豆腐渣500克青豆50克
辅料
食用油适量生抽适量适量
葱末适量高汤适量鸡精适量
胡椒粉适量适量香油适量
水淀粉适量

巧炒豆渣的做法,共2个步骤

1/2. 将豆腐渣用纱布口袋装好后用清水冲洗至水清,沥干水分,下锅中煸炒至干。青豆头天水泡回软,用水煮熟,挑出豆皮,洗干净待用;

2/2. 坐锅点火入油,待油温至3成热时,下姜、葱末炒香,大豆渣炒匀加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽、高汤、青豆炒至豆渣出香味。用水淀粉勾芡入盘。将中间扒开,放些葱花,香油烧热淋在葱花上即成。

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营养信息

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  • 巧炒豆渣热量211 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质9.1 克
  • 碳水化合物12 克
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