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炒野鸭脯

炒野鸭脯

姗尼娅63

姗尼娅63

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主料
野鸭2000克冬笋150克辣椒(红尖)15克
辅料
白砂糖5克小葱10克10克
2克猪油(炼制)100克大蒜(白皮)50克
淀粉(蚕豆)10克料酒25克酱油25克

炒野鸭脯的做法,共7个步骤

1/7. 将野鸭毛拔去毛,剖腹去内脏洗净,取下鸭脯肉,切成1厘米宽、2厘米长的片,用酱油、湿淀粉浆好;

2/7. 大蒜剥去蒜衣,切片;

3/7. 冬笋去壳、老根,洗净,切鸭脯大小的片;

4/7. 香葱去根须,洗净,切末;

5/7. 辣椒去蒂、籽,洗净,切末;

6/7. 生姜洗净切末;

7/7. 炒锅置旺火上,烧热,用油滑锅后,舀入熟猪油,把鸭片入锅炒至熟,加酱油、料酒、白糖、大蒜、冬笋、辣椒、精盐,加入汤少许,烧片刻,用湿淀粉勾芡起锅盛入盘内,撒上葱花。

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营养信息

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  • 炒野鸭脯热量8422 千卡
  • 脂肪15.32 克
  • 蛋白质20.52 克
  • 碳水化合物5.35 克
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