| 主料 | ||
| 芒果1个 | 芦荟叶子2片 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
芒果芦荟汁的做法，共3个步骤
1/3. 芦荟洗净后，取出果肉备用
2/3. 将芒果洗干净去掉皮和核，留下果肉备用
3/3. 把两种果肉放到榨汁机里，放入少量的水搅拌均匀即可
小窍门
①芒果不可与大蒜等辛辣食物一起食用，否则可能会引发“发~~~黄~~~病~~~！！！！！” ②芒果含有过敏物质
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| 主料 | ||
| 芒果1个 | 芦荟叶子2片 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
1/3. 芦荟洗净后，取出果肉备用
2/3. 将芒果洗干净去掉皮和核，留下果肉备用
3/3. 把两种果肉放到榨汁机里，放入少量的水搅拌均匀即可
①芒果不可与大蒜等辛辣食物一起食用，否则可能会引发“发~~~黄~~~病~~~！！！！！” ②芒果含有过敏物质
吃芒果100克，热量60千卡
相当于舞厅13分钟消耗的热量...
吃芦荟100克，热量53千卡
相当于划船13分钟消耗的热量...
吃芦荟汁100克，热量44千卡
相当于举重15分钟消耗的热量...
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