| 主料 | ||
| 鸭腿一只 | ||
| 辅料 | ||
| 普鲁旺斯料适量 | 糖醋水适量 | |
最给力的鸭腿-脆皮鸭腿的做法，共3个步骤
1/3. 鸭腿冲洗干净，用普鲁旺斯料腌制好晾干，刷糖醋水，晾干，再刷糖醋水，再晾干
2/3. 烤盘预热，鸭腿放入烤盘内，230度中层20分钟
3/3. 出锅喽！
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| 主料 | ||
| 鸭腿一只 | ||
| 辅料 | ||
| 普鲁旺斯料适量 | 糖醋水适量 | |
1/3. 鸭腿冲洗干净，用普鲁旺斯料腌制好晾干，刷糖醋水，晾干，再刷糖醋水，再晾干
2/3. 烤盘预热，鸭腿放入烤盘内，230度中层20分钟
3/3. 出锅喽！
吃鸭腿100克，热量217千卡
相当于太极拳54分钟消耗的热量...
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