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葱白白萝卜香菜汤

葱白白萝卜香菜汤

Suxinjia

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时下为夏末秋初交替之际,甲流又有所抬头之势。专家提醒,市民需要从个人卫生入手,防范甲流。国家中医药管理局日前公布了中医药预防方案,并拟出了葱白白萝卜香菜汤方以及凉拌鲜鱼腥草,鲜马齿苋等饮食疗法。其中,葱白白萝卜香菜汤具有理气化痰、消痞除胀等功效,食材和做法也甚为简单。
主料
葱白15克白萝卜30克香菜3克

葱白白萝卜香菜汤的做法,共3个步骤

葱白白萝卜香菜汤的做法图解1

1/3. 各物分别洗净。葱白切段;白萝卜去皮、切块;香菜可切段亦可不切段

2/3. 在锅内加入清水450毫升(1碗多的量),武火滚沸

3/3. 后下葱白、白萝卜,滚沸20分钟,下香菜片刻便可。

小窍门

每日一剂,连服7剂,休息5天后可继续服用。气虚便溏者慎用。
适用者:可用于健康者或胸闷气短、咳嗽、咯痰、脘腹胀闷、大便干等肺脾气滞症状者的防治。

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营养信息

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  • 葱白白萝卜香菜汤热量8 千卡
  • 脂肪0.39 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物12.24 克
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