| 主料 | ||
| 枸杞10克 | 大枣50克 | |
| 辅料 | ||
| 红糖20克 | 清水1500克 | |
枸杞大枣茶的做法，共3个步骤
1/3. 枸杞、大枣，放在壶中冲洗干净。
2/3. 加入1500克清水，上火煮开。
3/3. 加入红糖，关火。放凉就可以喝了。
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| 主料 | ||
| 枸杞10克 | 大枣50克 | |
| 辅料 | ||
| 红糖20克 | 清水1500克 | |
1/3. 枸杞、大枣，放在壶中冲洗干净。
2/3. 加入1500克清水，上火煮开。
3/3. 加入红糖，关火。放凉就可以喝了。
吃大枣100克，热量79千卡
相当于跑步10分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于办公室工作172分钟消耗的热量...
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