| 主料 | ||
| 金鲳鱼一条适量 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 葱适量 | 料酒少量 |
| 姜适量 | ||
红烧金鲳鱼的做法，共3个步骤
1/3. 将鱼洗干净
2/3. 倒油 稍微炸一下 放入 葱姜 酱油 料酒 少许醋 八角 花椒 桂皮等
3/3. 加水炖15分钟
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| 主料 | ||
| 金鲳鱼一条适量 | ||
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 葱适量 | 料酒少量 |
| 姜适量 | ||
1/3. 将鱼洗干净
2/3. 倒油 稍微炸一下 放入 葱姜 酱油 料酒 少许醋 八角 花椒 桂皮等
3/3. 加水炖15分钟
吃鲳鱼100克，热量140千卡
相当于汽车打蜡31分钟消耗的热量...
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