| 主料 | ||
| 大米适量 | 红枣12克 | 桂圆10克 |
| 百合少许 | 花生两把 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
桂圆红枣百合花生粥的做法，共1个步骤
1/1. 将这些配料 洗净 一起放入高压锅 煮15分钟 哈哈 等待喝粥吧~~~
小窍门
花生最好提前泡一个晚上 然后将泡花生的水和花生一起进锅 这样不会浪费花生水里的营养
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营养信息
详细信息>>- 桂圆红枣百合花生粥热量1665 千卡
- 脂肪53.6 克
- 蛋白质36.4 克
- 碳水化合物224.7 克
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吃大米100克，热量391千卡
相当于爵士乐健身操65分钟消耗的热量...
吃桂圆100克，热量71千卡
相当于画画16分钟消耗的热量...
吃百合100克，热量166千卡
相当于汽车打蜡37分钟消耗的热量...
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