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陈皮萝卜羊排汤

陈皮萝卜羊排汤

3小钟

3小钟

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主料
羊排骨1200克白萝卜1根(约1100)克
辅料
大葱2段(10)克陈皮4片(4)克4片(10)克
料酒2勺(20)克枸杞1小把(8)克适量

陈皮萝卜羊排汤的做法,共6个步骤

陈皮萝卜羊排汤的做法图解1

1/6. 羊排骨洗净,入冷水锅,加入2勺料酒,大火烧开煮至出浮沫,捞出洗净沥水备用。

陈皮萝卜羊排汤的做法图解2

2/6. 热锅上油,油热后放入姜,葱,陈片煸香。

陈皮萝卜羊排汤的做法图解3

3/6. 倒入羊排炒香。

陈皮萝卜羊排汤的做法图解4

4/6. 加入约为羊肉3倍用量的清水,大火烧开后转中小火煮60分钟左右。

陈皮萝卜羊排汤的做法图解5

5/6. 捞出陈皮。加入洗净去皮切块的白萝卜,再煮40分钟。

陈皮萝卜羊排汤的做法图解6

6/6. 倒入枸杞,加盐调味后再煮10分钟即可。

小窍门

1.陈皮有很好的去除羊肉膻味的功效。
2.羊肉焯水时冷水下锅,才能更好的去除异味和杂质。

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营养信息

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  • 陈皮萝卜羊排汤热量61 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.63 克
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