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山药母鸡煲

山药母鸡煲

寻找无双

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主料
老母鸡1只山药400克木耳5朵
辅料
适量适量适量
食用油适量

山药母鸡煲的做法,共11个步骤

山药母鸡煲的做法图解1

1/11. 所有食材准备好。

山药母鸡煲的做法图解2

2/11. 老母鸡洗净,剁成小块。

山药母鸡煲的做法图解3

3/11. 将鸡块放入烧好的开水中,焯烫一下。

山药母鸡煲的做法图解4

4/11. 将焯好的鸡块捞出,控干水分备用。

山药母鸡煲的做法图解5

5/11. 锅加热,并倒入少量的食用油。

山药母鸡煲的做法图解6

6/11. 木耳泡发后用手撕成小朵。

山药母鸡煲的做法图解7

7/11. 将鸡块倒入锅中翻炒片刻。

山药母鸡煲的做法图解8

8/11. 炒出鸡肉香味后,倒入没过鸡肉的水,大火烧开后,小火慢炖。

山药母鸡煲的做法图解9

9/11. 大概两小时后,放入木耳,继续炖煮。

山药母鸡煲的做法图解10

10/11. 山药去皮,切小块。

山药母鸡煲的做法图解11

11/11. 大概半个小时后,倒入山药,加入适量的盐,山药软烂后即可关火。

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营养信息

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  • 山药母鸡煲热量2135 千卡
  • 脂肪17.04 克
  • 蛋白质22.68 克
  • 碳水化合物24.95 克
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