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九制陈皮芸豆

九制陈皮芸豆

梅依旧75

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用九制陈皮来做这道菜,主要是吸收陈皮的理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效。
九制陈皮因工艺繁杂严谨,故称之“九制”。这是一种凉果类,很受大众喜爱的休闲食品。在凉果、食品方面,就有陈皮梅、陈皮鸭、陈皮酒,其色、香、味都具特色。
九制陈皮芸豆,是一道味美的开胃小凉菜,冷藏之后丝丝凉爽,酸酸甜甜浸透到软软绵绵的芸豆里,让人无法停箸,放在舌尖上有种冰淇淋般的清凉与温柔,凉而不冷,甜却不腻,顿感湿润的清爽中。
徐徐下咽,那一缕温柔的甜蜜,肆意地洋溢开来,心情也慢慢地融化在这种绵长而软凉的甜蜜中。
主料
芸豆300克九制陈皮50克番茄干10个
辅料
冰糖15克蜂蜜适量

九制陈皮芸豆的做法,共4个步骤

九制陈皮芸豆的做法图解1

1/4. 芸豆洗净后,在凉水里浸泡24小时

九制陈皮芸豆的做法图解2

2/4. 砂锅中,加入适量的水,倒入芸豆、陈皮煮开,转小煮40分钟

九制陈皮芸豆的做法图解3

3/4. 再放入番茄干、冰糖续煮20分钟,至芸豆绵软

九制陈皮芸豆的做法图解4

4/4. 取出来放凉即可,加一勺蜂蜜,搅拌均匀后,盛入带盖的容器内,冰箱冷藏后,口味更佳

小窍门

芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所 菜豆以食用芸豆必须煮熟煮透,消除不利因子,趋利避害,更好地发挥其营养效益。

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营养信息

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  • 九制陈皮芸豆热量75 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物7.4 克
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