大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
水煮荸荠

水煮荸荠

山林厨房

山林厨房

11042人浏览
分享到:
收藏(341)
主料
荸荠适量
辅料
清水适量凉开水适量

水煮荸荠的做法,共5个步骤

水煮荸荠的做法图解1

1/5. 用小刷将荸荠表皮刷洗干净,放到煮锅里(忌用铁锅),倒上4-5倍的水。

水煮荸荠的做法图解2

2/5. 将煮锅搁置火上,大火烧开后,转小火慢煮锅中荸荠。

水煮荸荠的做法图解3

3/5. 直到荸荠煮透熟。待最后锅中水快烧干时,将锅盖打开,手晁动煮锅,让荸荠慢慢收汁,这样煮干水的荸荠特别甜,特别好吃。

水煮荸荠的做法图解4

4/5. 待荸荠冷却后,放到凉开水中洗去外皮上的糖粘物。

水煮荸荠的做法图解5

5/5. 晾干外皮洗净后的熟荸荠,吃时削皮即可。

小窍门

1、荸荠应选择个大,外皮呈深紫色、芽短粗的,这种荸荠口感甜脆。
2、荸荠一定要去皮吃,因为荸荠生长在水田里,其皮易聚集有害、有毒的生物排泄物、寄生虫以及化学物质。除了荸荠,土豆、红薯、柿子的皮也不能吃。
3、荸荠属生冷性食物,脾胃虚寒者忌多食。
4、收汁后荸荠皮上有糖性物质粘附,一定要用凉开水洗过,才宜于手抓。

点赞(8668)
分享到:
收藏(341)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11042人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 水煮荸荠热量115 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物14.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看