| 主料 | ||
| 红枣4 枚 | 菊花2朵 | 枸杞若干 |
焦枣茶的做法，共1个步骤
1/1. 红枣放锅里炒香，至两面焦黑；撕开后和菊花枸杞一起泡茶
小窍门
红枣生湿，先炒焦有效缓解；
另外可以加桂圆2-3枚，补气补血
枸杞不要放太多，3-4粒就好
放多菊花，清肝明目，应该是春天最适合的饮品了
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| 主料 | ||
| 红枣4 枚 | 菊花2朵 | 枸杞若干 |
1/1. 红枣放锅里炒香，至两面焦黑；撕开后和菊花枸杞一起泡茶
红枣生湿，先炒焦有效缓解；
另外可以加桂圆2-3枚，补气补血
枸杞不要放太多，3-4粒就好
放多菊花，清肝明目，应该是春天最适合的饮品了
吃焦枣100克，热量264千卡
相当于划船66分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于上课147分钟消耗的热量...
吃菊花100克，热量24千卡
相当于挖煤4分钟消耗的热量...
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