| 主料 | ||
| 红葱头适量 | 腊肠适量 | 米饭适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐少许 | |
红葱头腊肠油炒的做法，共3个步骤
1/3. 红葱头去掉布满灰尘的干燥外皮，用小刀切成片状，起油锅，多油，爆香，盛出～
2/3. 腊肠斜切片，起油锅，少油，煸炒。剩饭扒松，下锅，翻动，炒香，加红葱头加盐巴少许，翻炒
3/3. 最后，撒上香葱粒，翻动，出锅，盛盘即可！
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| 主料 | ||
| 红葱头适量 | 腊肠适量 | 米饭适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐少许 | |
1/3. 红葱头去掉布满灰尘的干燥外皮，用小刀切成片状，起油锅，多油，爆香，盛出～
2/3. 腊肠斜切片，起油锅，少油，煸炒。剩饭扒松，下锅，翻动，炒香，加红葱头加盐巴少许，翻炒
3/3. 最后，撒上香葱粒，翻动，出锅，盛盘即可！
吃米饭100克，热量115千卡
相当于打篮球14分钟消耗的热量...
吃葱头100克，热量348千卡
相当于保龄球运动116分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于对面舞130分钟消耗的热量...
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