大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
茭白炒培根

茭白炒培根

Happy乖咪

Happy乖咪

11566人浏览
分享到:
收藏(323)
茭白,是我国特有的水生蔬菜。
功效有:
1. 利尿止渴、解酒毒:
茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便,除烦解酒,还能解除酒毒,治酒醉不醒。
2. 补虚健体:
茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。
3. 茭白能退黄疸,对于黄疸型肝炎有益。并且对产后缺乳均有有疗效
但脾胃虚弱、肾虚遗精者,不可服。
主料
茭白300克培根100克蒜苗1根
辅料
食用油少量少量蔬之鲜适量

茭白炒培根的做法,共3个步骤

茭白炒培根的做法图解1

1/3. 茭白洗净后去老根和老皮,切丝备用。培根切小块备用。蒜苗切粒备用。

2/3. 锅内倒入比平时炒菜少一些的油量,放入培根,中小火煸至培根出油颜色金黄,盛出备用。

3/3. 锅内剩下的油,把茭白倒入后快速翻炒,最后倒入培根和蒜苗粒炒至茭白断生后调入盐和蔬之鲜即可。

小窍门

1.因为没吃过,我也不知道老皮有多少,就直接用刀削掉了茭白外面的绿皮。
2.培根本身在炒至的过程中就会出油,用这个油炒茭白,茭白会更好吸收培根的味道。
3.培根自身含盐,盐不要放多。

点赞(2129)
分享到:
收藏(323)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11566人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 茭白炒培根热量646 千卡
  • 脂肪37.87 克
  • 蛋白质41.92 克
  • 碳水化合物14.95 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看