大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
乌鸡红枣粥

乌鸡红枣粥

山林厨房

山林厨房

11257人浏览
分享到:
收藏(948)
主料
乌鸡腿2个红枣10个粳米适量
辅料
生姜1片葱花2根料酒1小勺
适量胡椒粉适量

乌鸡红枣粥的做法,共6个步骤

乌鸡红枣粥的做法图解1

1/6. 红枣和大米分别洗净,青葱切末,将乌鸡腿放在沸水中焯片刻,去掉血沫,捞起冲淋干净。

乌鸡红枣粥的做法图解2

2/6. 乌鸡腿切成小碎块同放进砂锅里,注上适当的冷水大火烧开,倒料酒转小火慢煮,直到乌鸡汤浓白香溢。

乌鸡红枣粥的做法图解3

3/6. 另将大米与红枣一起煮成粥(煮粥的方式随个人意定,建议粥煮得稍微稠些)。

乌鸡红枣粥的做法图解4

4/6. 将粥倒进乌鸡红枣汤里。

乌鸡红枣粥的做法图解5

5/6. 小火慢煮收汁,边煮粥边用勺搅动锅底,待稀稠吻合个人喜好时,加盐、胡椒粉调味。

乌鸡红枣粥的做法图解6

6/6. 搅拌两下,最后起锅,撒上青葱末。

小窍门

乌鸡又名乌骨鸡、药鸡,是江西泰和的特产。乌鸡不仅清炖好吃,若将它同红枣混在一起煮粥吃,是非常滋养身体的。乌鸡能增强人的体质与非特异性免疫功能,红枣又能够起到养肝补气的作用,怎么说,这一碗乌鸡红枣粥的营养价值都不是一碗普通的白米粥能够达得到的。

点赞(9705)
分享到:
收藏(948)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11257人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 乌鸡红枣粥热量961 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质30.1 克
  • 碳水化合物145.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看