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虾酱炒双丝

虾酱炒双丝

耕心17

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说起虾酱,广东人对虾酱特别有感情,有习惯的传承,也有口感上的满足。像榴莲一样,喜欢虾酱的人会觉得浓香逼人,吃个不停;不喜欢的则掩鼻而走。

虾酱是广东很多家庭常用的酱料,虾酱蒸五花肉、虾酱炒蕹菜等都是经典的家常菜。脆生生的蕹菜混入爆香的虾酱,相得益彰。张爱玲在《连环套》中曾写道:“岭南的水乡河岸,野火花长到四五丈高……初夏的黄昏,家家户户站在白粉墙外捧着碗吃饭乘凉,虾酱炒蕹菜拌饭吃。”
主料
茭白150克鱼条320克
辅料
虾酱适量橄榄油适量鸡粉适量
清水适量

虾酱炒双丝的做法,共12个步骤

虾酱炒双丝的做法图解1

1/12. 食材:茭白、鱼条和虾酱。

虾酱炒双丝的做法图解2

2/12. 将鱼条洗净,切丝。

虾酱炒双丝的做法图解3

3/12. 将茭白洗净,切丝。

虾酱炒双丝的做法图解4

4/12. 放入煮锅中,焯烫一会。

虾酱炒双丝的做法图解5

5/12. 捞起。

虾酱炒双丝的做法图解6

6/12. 将适量的虾酱放入炒锅中。

虾酱炒双丝的做法图解7

7/12. 倒入适量的橄榄油,爆香。

虾酱炒双丝的做法图解8

8/12. 将茭白回锅。

虾酱炒双丝的做法图解9

9/12. 煸炒2分钟。

虾酱炒双丝的做法图解10

10/12. 放入鱼条丝,煸炒3分钟。

虾酱炒双丝的做法图解11

11/12. 放入适量的鸡粉调味。

虾酱炒双丝的做法图解12

12/12. 炒匀,即可关火。

小窍门

茭白要焯烫一下,去草酸。

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营养信息

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  • 虾酱炒双丝热量749 千卡
  • 脂肪11.5 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物23.7 克
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