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剑花煲猪骨

剑花煲猪骨

麦兜007

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剑花即霸王花,剑花具有丰富的营养价值和药用价值,对治疗脑动脉硬化,心血管疾病有明显疗效,它具有清热润肺,除痰止咳,滋补养颜的功能,是极佳的清补汤料。广东人习惯用它煲猪骨,加上蜜枣或少许罗汉果,煲一两个小时即成老火靓汤,既清甜芳香又有益,尤其适合于长期吸烟饮酒之人士。
主料
干剑花适量猪骨适量蜜枣适量

剑花煲猪骨的做法,共3个步骤

1/3. 把干霸王花用清水浸泡15分钟待用。

2/3. 猪骨洗净后焯水,捞出沥干水分。 

3/3. 砂锅中加清水烧开,将猪骨、霸王花、蜜枣放入砂锅中,大火烧开,改小火煲1小时即可,喝时加盐调味。

小窍门

剑花即霸王花,剑花具有丰富的营养价值和药用价值,对治疗脑动脉硬化,心血管疾病有明显疗效,它具有清热润肺,除痰止咳,滋补养颜的功能,是极佳的清补汤料。广东人习惯用它煲猪骨,加上蜜枣或少许罗汉果,煲一两个小时即成老火靓汤,既清甜芳香又有益,尤其适合于长期吸烟饮酒之人士。

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营养信息

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  • 剑花煲猪骨热量1446 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质41.3 克
  • 碳水化合物84.4 克
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