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烤竹荚鱼

烤竹荚鱼

鬼蜀美食

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主料
竹荚鱼干1条柠檬半个
辅料
孜然适量食用油适量胡椒粉适量
辣椒粉适量

烤竹荚鱼的做法,共3个步骤

烤竹荚鱼的做法图解1

1/3. 在煤气上烤鱼比较麻烦,最好可以买到日本那种专门在煤气上烧烤用的陶瓷网,木有的话就学我把, 找个金属支架最好能加在煤气灶上的,然后用锡纸把支架包好,这样就不用担心油会滴在煤气上喽

烤竹荚鱼的做法图解2

2/3. 竹荚鱼清洗干净,最好提前冷水浸泡两个小时。在可以固定的烤架上固定,煤气开小火,竹荚鱼两面用刷子涂油上架烤

烤竹荚鱼的做法图解3

3/3. 可适当的撒点孜然,胡椒粉,辣椒粉之类的调味。最后稍微挤点柠檬汁,味道更好。

小窍门

竹荚鱼干本身是海鱼干,制作过程已经用了大量的盐,可以不用盐调味或者极少量盐。注意要小火慢慢烤,会比较容易入味,肉质也嫩,不会焦

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营养信息

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  • 烤竹荚鱼热量134 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物6.2 克
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