| 主料 | ||
| 火龙果2个 | 山竹5个 | 芒果1个 |
火龙果综合果汁的做法，共5个步骤
1/5. 准备些自己喜欢的水果
2/5. 可以直接吃~这样摄入的膳食纤维多~能够更好的帮助肠胃消化
3/5. 切开后就赶紧吃，不然啥果肉都会氧化变色
4/5. 剩的就扔进搅拌机~打成果汁
5/5. 榨成一杯浓浓的综合果汁，放进冰箱冰一下即可
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营养信息
详细信息>>- 火龙果综合果汁热量539 千卡
- 脂肪0.78 克
- 蛋白质2.32 克
- 碳水化合物46.28 克
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吃果汁
吃山竹100克，热量69千卡
相当于摇摆舞15分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于剧院工作20分钟消耗的热量...
北京烤鸭
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韭菜炒鱿鱼
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