| 主料 | ||
| 珍珠米适量 | 花菇适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 姜适量 | ||
花茹乌鸡粥的做法，共4个步骤
1/4. 珍珠米洗净,用两勺油一勺盐腌20分钟
2/4. 花菇泡发好切丁,生姜切丝
3/4. 电饭煲里水开之后放入珍珠米和花菇丁
4/4. 等粥煲好了再放入用盐腌好的乌鸡,最后撒入葱花
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| 主料 | ||
| 珍珠米适量 | 花菇适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 姜适量 | ||
1/4. 珍珠米洗净,用两勺油一勺盐腌20分钟
2/4. 花菇泡发好切丁,生姜切丝
3/4. 电饭煲里水开之后放入珍珠米和花菇丁
4/4. 等粥煲好了再放入用盐腌好的乌鸡,最后撒入葱花
吃花菇100克，热量19千卡
相当于打字13分钟消耗的热量...
吃乌鸡100克，热量111千卡
相当于钓鱼37分钟消耗的热量...
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