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五彩鲟鱼丝

五彩鲟鱼丝

kiss战女

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主料
鲟鱼净鱼肉适量泡发冬菇适量绿豆芽适量
胡萝卜适量
辅料
柿子椒适量红彩椒适量水淀粉适量
适量香油适量酱油适量

五彩鲟鱼丝的做法,共9个步骤

五彩鲟鱼丝的做法图解1

1/9. 鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。

五彩鲟鱼丝的做法图解2

2/9. 鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。

五彩鲟鱼丝的做法图解3

3/9. 泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。

五彩鲟鱼丝的做法图解4

4/9. 红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。

五彩鲟鱼丝的做法图解5

5/9. 锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。

五彩鲟鱼丝的做法图解6

6/9. 锅留底油,下入姜片爆香。

五彩鲟鱼丝的做法图解7

7/9. 放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。

五彩鲟鱼丝的做法图解8

8/9. 倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。

五彩鲟鱼丝的做法图解9

9/9. 调入适量盐,淋少许香油即可出锅。

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营养信息

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  • 五彩鲟鱼丝热量88 千卡
  • 脂肪0.92 克
  • 蛋白质2.14 克
  • 碳水化合物12.61 克
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