| 主料 | ||
| 新鲜杂豆（眉豆，红豆、黑眉豆等等）适量 | 白米适量 | |
| 辅料 | ||
| 腊肠适量 | ||
鲜杂豆腊味饭的做法，共2个步骤
1/2. 先把豆扳出来新净备用；
2/2. 然后淘米和豆一起下煲，快好的时候加入切好的腊肠粒，跳制后再焗10分钟。
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| 主料 | ||
| 新鲜杂豆（眉豆，红豆、黑眉豆等等）适量 | 白米适量 | |
| 辅料 | ||
| 腊肠适量 | ||
1/2. 先把豆扳出来新净备用；
2/2. 然后淘米和豆一起下煲，快好的时候加入切好的腊肠粒，跳制后再焗10分钟。
吃杂豆100克，热量450千卡
相当于思考450分钟消耗的热量...
相当于板球72分钟消耗的热量...
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