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泰酱银鳕鱼

泰酱银鳕鱼

琴心剑胆

琴心剑胆

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朋友回老家给我带来了5公斤冷冻的银鳕鱼,看起了很漂亮,都让我塞冰箱里了。其实银鳕鱼的味道我不是很喜欢,而且腥味比较重,虽然肉质比较鲜嫩,不过,女儿喜欢,呵呵。冷冻的银鳕鱼解冻很关键,一定要在常温下解冻,如果用水来快速解冻的话,肉质就会变化,不是那么好吃了。今天用泰酱来做银鳕鱼,泰酱酸酸甜甜的,比较开胃,比较配合银鳕鱼的味道。
主料
银鳕鱼500克泰酱适量
辅料
适量适量胡椒粉适量

泰酱银鳕鱼的做法,共5个步骤

泰酱银鳕鱼的做法图解1

1/5. 将银鳕鱼切小块,用盐,胡椒粉稍微腌制一下。

泰酱银鳕鱼的做法图解2

2/5. 起油锅,用姜爆一下锅,然后取出不用,再下银鳕鱼煎至两面金黄。

泰酱银鳕鱼的做法图解3

3/5. 加入泰酱,一点清水,将鱼稍微焖一下。

泰酱银鳕鱼的做法图解4

4/5. 用水淀粉稍微勾芡。

泰酱银鳕鱼的做法图解5

5/5. 成品出锅了。

小窍门

1、冷冻的鱼要常温解冻才能保持鲜美。
2、胡椒粉腌一下鱼可以去一下腥味。
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营养信息

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  • 泰酱银鳕鱼热量440 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物0.5 克
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