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香葱烤鲫鱼

香葱烤鲫鱼

简单煮意

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记得一年多前我做过一道上海本地菜--葱烤鲫鱼,结果有网友指出不应该写葱烤鲫鱼,而应该是葱熇鲫鱼。为此我找了好多资料,包括字典、词典、百科全书,发现网友说得没错,烤和熇是完全不同的两种烹饪方式,做出的菜品和口感自然也完全不同,只是不知道为什么本地饭店的菜单上都是写葱烤鲫鱼的,我想这也可能是约定俗成,反正大家都懂的,习惯成自然了吧?
今天的葱烤鲫鱼真的是烤的,是将鲫鱼腌制后入烤箱烘烤而成。此葱烤鲫鱼不是彼葱熇鲫鱼,那是两种完全不同的口味。葱熇鲫鱼是浓油赤酱的上海口味,而葱烤鲫鱼更多的是由多种香料组成的复合香味,带有一种浓郁西部风味,也是很香很好吃呢!

主料
鲫鱼2条100克4片
小红椒2个香菜50克
辅料
料酒1大勺香醋1大勺5克
胡椒粉1/2小勺十三香1/2小勺孜然粉1/2小勺
花椒粉1/2小勺香油1大勺

香葱烤鲫鱼的做法,共9个步骤

香葱烤鲫鱼的做法图解1

1/9. 鲫鱼去鳞、鳃、肠洗净滤干,在鱼背上用刀划几道后放入盘中,姜片分别放入鱼腹中;

香葱烤鲫鱼的做法图解2

2/9. 加料酒、香醋、盐5克、

香葱烤鲫鱼的做法图解3

3/9. 胡椒粉、十三香抹匀腌1小时;

香葱烤鲫鱼的做法图解4

4/9. 烤盘铺上锡纸,将香葱摆放在盘底,

香葱烤鲫鱼的做法图解5

5/9. 腌好的鱼控干水分,两面刷油后放在葱上;

6/9. 烤箱预热至180度,烤盘放入中层,烤15分钟;

7/9. 取出烤盘将鱼翻面,再烤15分钟;

香葱烤鲫鱼的做法图解8

8/9. 取出烤盘再在鱼身上刷层油,撒上孜然粉、花椒粉、红椒圈和香菜梗,再入烤箱烤2分钟;

9/9. 取出撒上香菜叶即可。

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营养信息

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  • 香葱烤鲫鱼热量723 千卡
  • 脂肪4.03 克
  • 蛋白质23.77 克
  • 碳水化合物32.92 克
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