| 主料 | ||
| 红鲷鱼肉片半条 | ||
| 辅料 | ||
| 黑胡椒粉适量 | 黑胡椒碎适量 | 柠檬汁适量 |
| 鲜姜适量 | 罗勒适量 | |
黑椒柠汁蒸鲷鱼的做法，共6个步骤
1/6. 鲷鱼化冻洗净
2/6. 鲜姜切2mm大片铺满盘底
3/6. 鱼片放盘内，抹盐
4/6. 撒黑胡椒和柠檬汁
5/6. 上蒸锅，开锅后小火蒸15分钟。
6/6. 重口味者可用辣鲜露加米醋调匀蘸食。
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| 主料 | ||
| 红鲷鱼肉片半条 | ||
| 辅料 | ||
| 黑胡椒粉适量 | 黑胡椒碎适量 | 柠檬汁适量 |
| 鲜姜适量 | 罗勒适量 | |
1/6. 鲷鱼化冻洗净
2/6. 鲜姜切2mm大片铺满盘底
3/6. 鱼片放盘内，抹盐
4/6. 撒黑胡椒和柠檬汁
5/6. 上蒸锅，开锅后小火蒸15分钟。
6/6. 重口味者可用辣鲜露加米醋调匀蘸食。
吃鲷鱼100克，热量100千卡
相当于漂流20分钟消耗的热量...
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