| 主料 | ||
| 薄荷适量 | ||
清凉薄荷冰的做法，共3个步骤
1/3. 清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟。
2/3. 将薄荷取出，把水放至常温
3/3. 把薄荷水放入冰格，入冰箱冻成冰块即可。
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| 主料 | ||
| 薄荷适量 | ||
1/3. 清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟。
2/3. 将薄荷取出，把水放至常温
3/3. 把薄荷水放入冰格，入冰箱冻成冰块即可。
吃薄荷冰100克，热量1千卡
相当于瘦身操0分钟消耗的热量...
吃薄荷100克，热量70千卡
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