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越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸

小羽私厨

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主料
鲜虾5只生菜5片小葱1束
薄荷5棵鸡胸肉一小块豆芽菜一小捆y
越南春卷皮5张
辅料
15克白糖7克鱼露15克
柠檬汁7克花生碎1大勺

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法,共13个步骤

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解1

1/13. ▲在越南,春卷就像中餐里的饺子一样,有着非同一般的地位,口感很清爽,做法又简单,很适合春天,里面包的内容其实也不用拘泥,把自己喜欢的统统包进去吧,然后一口吃掉。

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解2

2/13. ▲把剥好的虾仁放在沸水里汆一下,汆烫熟了之后捞出控水。

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解3

3/13. ▲鸡胸肉放进沸水里烫熟,捞出后切成丝备用。

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解4

4/13. ▲把豆芽也下锅烫熟。

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解5

5/13. ▲把生菜,小葱切段儿。

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解6

6/13. ▲在案板上涂一层油,这样待会儿包春卷的时候,就不会粘案板上了。

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解7

7/13. ▲把春卷皮像这样快速的在水里过一遍,一定要放进去就捞出来,千万别放太久。

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解8

8/13. ▲然后马上铺平放到案板上,泡过水的春卷皮会越来越软,所以一定不要在水里泡很久,否则包不起来的。

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解9

9/13. ▲在春卷皮上依次摆上生菜,豆芽,鸡丝,小葱,薄荷叶还有虾仁。

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解10

10/13. ▲然后慢慢的卷起来包好。

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解11

11/13. ▲把熟花生去皮碾碎备用。

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解12

12/13. ▲把1大勺的水,1大勺的鱼露,半勺的糖和半勺的柠檬汁混合在一起搅拌均匀,再在酱汁里撒上些花生碎,春卷的蘸料就调好了。

越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸的做法图解13

13/13. ▲这样一份热量很低,味道又超好的越南春卷就做好啦,就算想要减肥的妹子,也可以吃起来毫无负担呢。

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营养信息

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  • 越南春卷,一茶一饭的光辉,是我俩的小确幸热量712 千卡
  • 脂肪3.24 克
  • 蛋白质45.92 克
  • 碳水化合物30.55 克
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