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越南春卷

越南春卷

简单煮意

简单煮意

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春天里,吃春饼和春卷是我国的一种古老习俗,称之为“咬春”,有喜迎春季、祈盼丰收之意。从诗人杜甫的“春日春盘细生菜”和陆游的“春日春盘节物新”,到范来宗的《咏春饼联句》:“薄本裁圆月,柔还卷细筒。纷藏丝缕,馋嚼味融融......” 春饼和春卷都是古人心目中春的象徵,发展到今天,形式随地而异,食用时间也因地而别。
而在东南亚地区如越南等地,也有吃春卷的习俗。越南春卷有两种,一种是和我们常吃的差不多,用油炸成金黄色的,另一种则是非油炸的,用米纸包裹馅料蘸酱汁来吃, 馅料以新鲜蔬菜为主,色彩鲜嫩,清新爽口。相比较而言,我更喜欢后面一种, 做起来很简单,无油腻,基本保持了食材清淡自然的口味。
主料
越南春卷皮适量黄瓜适量鲜虾适量
彩椒适量苦苣适量泰国鸡酱适量

越南春卷的做法,共5个步骤

越南春卷的做法图解1

1/5. 鲜虾去壳,挑去虾鲜,放入煮开的葱姜水里焯熟后浸入冰水;

2/5. 黄瓜、彩椒洗净后切丝备用;

越南春卷的做法图解3

3/5. 越南春卷皮用温水泡软,略泡至软就可以,不必久泡,时间大约在20-30秒;

越南春卷的做法图解4

4/5. 将烫软的春卷皮平铺在砧板上,黄瓜、彩椒丝、苦苣和焯好的虾仁铺放在春卷皮上卷起;

5/5. 盘子上抹点油,放上卷好的越南春卷,佐以酸辣甜口的泰国鸡酱,也可以用其他如鱼露、柠檬汁、番茄沙司等调味汁。

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营养信息

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  • 越南春卷热量352 千卡
  • 脂肪1.45 克
  • 蛋白质22.13 克
  • 碳水化合物16.58 克
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