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陕北面食黄馍馍

陕北面食黄馍馍

雯婷茜子

雯婷茜子

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主料
糜子面500克红枣100克黍子面100克
面粉200(初学者使用)克红豆500克
辅料
酵头或酵母200或 一小勺克碱面一勺小苏打一勺
白砂糖两勺

陕北面食黄馍馍的做法,共16个步骤

陕北面食黄馍馍的做法图解1

1/16. 先将糜子面,黍子面,面粉,均匀混合在大容器中。(加入面粉是为了适合都市人的口感细腻些)

陕北面食黄馍馍的做法图解2

2/16. 倒入35度温水和面。

陕北面食黄馍馍的做法图解3

3/16. 将酵母用适量温水溶化,倒入面粉中。用手和面。

陕北面食黄馍馍的做法图解4

4/16. 将面团和至不软不硬即可。

陕北面食黄馍馍的做法图解5

5/16. 夏天室温,冬天可以放入烤箱,保持35度,盖上保鲜膜发酵6-8小时,待面团发至两倍大。 最后放入一勺面碱和苏打,揉均匀后将面团放置20分钟。

陕北面食黄馍馍的做法图解6

6/16. 将红豆在水中泡发。

陕北面食黄馍馍的做法图解7

7/16. 红枣洗净灰尘后入蒸锅,大火蒸10分钟。

陕北面食黄馍馍的做法图解8

8/16. 去掉枣核待用。

陕北面食黄馍馍的做法图解9

9/16. 将泡发的红豆和蒸熟的红枣一同放入小锅中,倒入适量水,先开大火将红豆煮熟。

陕北面食黄馍馍的做法图解10

10/16. 可按个人喜好加入一勺白砂糖,豆子激开三次后更容易熟,接着就可以开小火慢慢煮40分钟。

陕北面食黄馍馍的做法图解11

11/16. 最后煮至豆子枣泥融合在一起呈豆沙状即可。

陕北面食黄馍馍的做法图解12

12/16. 将发酵好的面团按60克一个的剂子分割好。将剂子揉成扁平状。

陕北面食黄馍馍的做法图解13

13/16. 包入40克的红豆枣泥馅。

陕北面食黄馍馍的做法图解14

14/16. 收口处捏紧。

陕北面食黄馍馍的做法图解15

15/16. 将馍馍揉成上面略尖下面大的形状。

陕北面食黄馍馍的做法图解16

16/16. 包好的馍馍放入蒸笼,大火蒸20分钟即可。

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营养信息

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  • 陕北面食黄馍馍热量4781 千卡
  • 脂肪5.13 克
  • 蛋白质42.47 克
  • 碳水化合物273.7 克
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