| 主料 | ||
| 大蒜两瓣 | ||
蒜茸耗油西生菜的做法，共6个步骤
1/6. 锅中烧水，将生菜洗净放入锅中煮至变软
2/6. 生菜捞出过凉水浸泡
3/6. 蒜切末，锅中放少许油下蒜炒香
4/6. 加入生菜一同炒，加一点生抽和一点盐
5/6. 翻炒均匀加一勺耗油炒匀即可
6/6. 装盘！！！
小窍门
生抽已经有咸味了，口味淡的可以不放盐，我只放了一点点很清淡
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吃大蒜100克，热量128千卡
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吃生菜100克，热量27千卡
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