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焖扇贝

焖扇贝

雨鸾

雨鸾

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主料
扇贝2斤
辅料
洋葱半个生抽一勺一勺
老干妈豆豉半勺大蒜半头香油一点

焖扇贝的做法,共5个步骤

焖扇贝的做法图解1

1/5. 将买回来的扇贝放到流动的水下边用钢丝球刷洗干净备用,洋葱切成丁备用。

焖扇贝的做法图解2

2/5. 锅里什么都不加,开火将锅烧热,放入扇贝,撒上半个洋葱丁。

焖扇贝的做法图解3

3/5. 盖上锅盖,加热的过程中不时的将锅晃动一下,让扇贝受热均匀。

焖扇贝的做法图解4

4/5. 看锅内的扇贝全部开口即可关火。

焖扇贝的做法图解5

5/5. 拿一个小碗,放入生抽,醋和老干妈豆豉搅匀,将大蒜去皮压成蒜泥也放到三合油中搅匀,最后加一点香油兑成三合油;
吃的时候一定要将扇贝上的沙包去掉然后再吃,可以直接吃,也可以沾三合油吃。

小窍门

加了洋葱焖的扇贝我也没吃出什么特别的味道,只是觉得那个扇贝是甜丝丝的,而且洋葱的味道我始终是觉得有点重,扇贝中含有一种洋葱的辣味了!沾三合油吃的话就是另外的一番别有洞天了!

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营养信息

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  • 焖扇贝热量219 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物2.6 克
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