| 主料 | ||
| 冬果梨适量 | 红枣适量 | 桂圆适量 |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | 花椒粒适量 | |
热冬果汤的做法，共2个步骤
1/2. 冬果梨洗干净，去核，切成小块！加入水，花椒粒，红枣和去皮的桂圆。
2/2. 大火烧开，转文火，加入冰糖，炖两个小时左右！
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| 主料 | ||
| 冬果梨适量 | 红枣适量 | 桂圆适量 |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | 花椒粒适量 | |
1/2. 冬果梨洗干净，去核，切成小块！加入水，花椒粒，红枣和去皮的桂圆。
2/2. 大火烧开，转文火，加入冰糖，炖两个小时左右！
吃红枣100克，热量264千卡
相当于壁球22分钟消耗的热量...
吃桂圆100克，热量71千卡
相当于骑脚踏车23分钟消耗的热量...
吃冬果梨100克，热量37千卡
相当于读书28分钟消耗的热量...
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