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橘汁拌菜芽

橘汁拌菜芽

异族极限10

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主料
竹豆芽苗适量橘子适量
辅料
橄榄油适量

橘汁拌菜芽的做法,共6个步骤

橘汁拌菜芽的做法图解1

1/6. 自家培植的竹豆芽苗;

橘汁拌菜芽的做法图解2

2/6. 剪下菜芽,过水洗净,橘子皮用盐适当搓一搓,清洗干净;

橘汁拌菜芽的做法图解3

3/6. 在橘子的四分之一处,下刀,横切截面;

橘汁拌菜芽的做法图解4

4/6. 把橘子的切面塞进榨汁器;

橘汁拌菜芽的做法图解5

5/6. 用力挤出鲜桔子汁

橘汁拌菜芽的做法图解6

6/6. 加入少许橄榄油,拿一双筷子将所有食材拌匀。

小窍门

现拌现吃,才能保持口感。

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营养信息

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  • 橘汁拌菜芽热量240 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物10.2 克
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