| 主料 | ||
| 鲍鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 水鸭半只 | 姜适量 | 盐适量 |
| 味精适量 | ||
鲍鱼水鸭汤的做法，共2个步骤
1/2. 放入适量水到煲锅中，下入洗净切块的水鸭和几片姜片，大火至开转小火煲20分钟。
2/2. 然后把处理干净的鲍鱼放入汤中，加入盐，小火继续煲10分钟，最后加入味精即可（也可不放，汤已经很鲜了）。
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| 主料 | ||
| 鲍鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 水鸭半只 | 姜适量 | 盐适量 |
| 味精适量 | ||
1/2. 放入适量水到煲锅中，下入洗净切块的水鸭和几片姜片，大火至开转小火煲20分钟。
2/2. 然后把处理干净的鲍鱼放入汤中，加入盐，小火继续煲10分钟，最后加入味精即可（也可不放，汤已经很鲜了）。
吃水鸭100克，热量240千卡
相当于吹喇叭120分钟消耗的热量...
吃鲍鱼100克，热量84千卡
相当于长笛42分钟消耗的热量...
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