| 主料 | ||
| 干豆腐（豆腐皮）适量 | 黄瓜适量 | 金针菇适量 |
| 魔芋丝适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 白糖适量 | 美极鲜味汁适量 |
捞汁时蔬的做法，共3个步骤
1/3. 分别将黄瓜，干豆腐切丝，辣椒切圈摆盘备用。
2/3. 将盐，糖，陈醋，美极鲜调入一碗纯净水中拌匀放入冰箱至冷。
3/3. 将冷冻好的汤汁倒入装好蔬菜的容器中，放辣椒点缀即可。
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| 主料 | ||
| 干豆腐（豆腐皮）适量 | 黄瓜适量 | 金针菇适量 |
| 魔芋丝适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 白糖适量 | 美极鲜味汁适量 |
1/3. 分别将黄瓜，干豆腐切丝，辣椒切圈摆盘备用。
2/3. 将盐，糖，陈醋，美极鲜调入一碗纯净水中拌匀放入冰箱至冷。
3/3. 将冷冻好的汤汁倒入装好蔬菜的容器中，放辣椒点缀即可。
吃魔芋丝100克，热量7千卡
相当于修建房屋1分钟消耗的热量...
吃金针菇100克，热量32千卡
相当于开车16分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于骑马4分钟消耗的热量...
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