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番石榴西芹汁

番石榴西芹汁

诗心74

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番石榴营养丰富。不但含有蛋白质、脂肪、糖类等,可开胃消食,增加食欲,促进儿童生长发育。而且含有维生素A、B族维生素、维生素C、钙磷铁等,可以增强人体的免疫力。
此款果汁一般人均可食用,尤其适合男性食用。
主料
番石榴1个西芹1根
辅料
凉白开300毫升蜂蜜适量

番石榴西芹汁的做法,共6个步骤

番石榴西芹汁的做法图解1

1/6. 原料图。(番石榴、西芹、蜂蜜)

番石榴西芹汁的做法图解2

2/6. 番石榴洗净切成小丁。

番石榴西芹汁的做法图解3

3/6. 西芹洗净掰成小段,掰的时候去掉筋。

番石榴西芹汁的做法图解4

4/6. 番石榴和西芹倒入料理机中,并加入300毫升凉白开。

番石榴西芹汁的做法图解5

5/6. 调入适量蜂蜜。

番石榴西芹汁的做法图解6

6/6. 搅拌成汁即可。

小窍门

诗心片语:
1:番石榴尽量选新鲜的,水份比较足。
2:蜂蜜的量不用太多。
3:此果汁过滤后口感更佳。
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营养信息

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  • 番石榴西芹汁热量233 千卡
  • 脂肪1.17 克
  • 蛋白质4.16 克
  • 碳水化合物17.48 克
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