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清炒折耳根

清炒折耳根

贵州媳妇96

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主料
鱼腥草200克
辅料
油-少量,不糊锅就成少量盐-少量,这年头要低油少盐少量

清炒折耳根的做法,共5个步骤

清炒折耳根的做法图解1

1/5. 不粘锅里放食用油,有啥油就放啥油就行了
我手头正好有贵州公公婆婆寄的自制香肠,把肥肉拿来熬油,然后用大油炒也可以

清炒折耳根的做法图解2

2/5. 油熬好了,把缩成小块的油渣捞出
本来想扔掉,老公觉得很久没有尝小时候的油渣了,所以他都吃了

清炒折耳根的做法图解3

3/5. 倒入清洗干净,切成小段2-3厘米的折耳根 翻炒

清炒折耳根的做法图解4

4/5. 2左右分钟后关火,倒入适量的盐,再翻炒一下,用锅的余温把烟和折耳根融合,装盘吧!

清炒折耳根的做法图解5

5/5. 老公是贵州人,爱吃辣的,所以清炒完之后还可以放些四川辣椒酱伴着吃,下饭啊!
偶滴菜:云南滴折耳根,贵州香肠熬油,拌上李锦记四川辣椒酱,云贵川一网打尽!

小窍门

折耳根有些像黄瓜,生食热吃都可以,所以2分钟左右关火,折耳根已经熟了,还有爽脆,如果喜欢吃比较面的,可以延长炒制的时间。
也可以用肉末和折耳根一起炒,放些豆瓣酱特别香!

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营养信息

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  • 清炒折耳根热量78 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物19.5 克
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