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凉拌折耳根

凉拌折耳根

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折耳根是鱼腥草的根,是贵州省当地人喜欢的特色菜,从那儿出生的我和弟基本上顿顿离不开它。二十多年前,随父母调动到北方,就再也没吃到过它,一直以来,我们心心念念地想着它的味道,后来,故去的妈妈在楼上花池里种了鱼腥草,可能是气候原因,生长的稀稀落落的,只能采摘一些叶子以解解馋,至于折耳根就无缘品尝了。前段,弟偶尔从网上找到一位当地老太的售买折耳根的网店,于是,网购十斤,并专门打电话让我回家调拌品尝。这不,终于能大块朵颐,吃上了怀念已久的味道,我想,弟与我一样,想念的深处情结是缘于想念妈妈了。
主料
折耳根500克
辅料
香菜100克香醋2大勺味极鲜酱油1勺
油泼辣椒1大勺适量料酒1小勺
香油适量鸡精少许

凉拌折耳根的做法,共11个步骤

1/11. 折耳根摘成4厘米长的小段,用清水洗净,过一道凉白开,装碗备用。

凉拌折耳根的做法图解2

2/11. 香菜洗净,过一道凉白开,切段,备用。

3/11. 调味料如图所示,备好。

凉拌折耳根的做法图解4

4/11. 将香菜段放在折耳根上。

凉拌折耳根的做法图解5

5/11. 加料酒。

凉拌折耳根的做法图解6

6/11. 加味极鲜酱油。

凉拌折耳根的做法图解7

7/11. 加油泼辣椒。

凉拌折耳根的做法图解8

8/11. 加盐。

凉拌折耳根的做法图解9

9/11. 加鸡精。

凉拌折耳根的做法图解10

10/11. 加香油。

凉拌折耳根的做法图解11

11/11. 调拌均匀,腌制入味即可食用。

小窍门

1、若加辣椒油,香油可以不加。
2、油泼辣椒可以用剁椒代替,也可能根据各自喜好自由增减。
3、调拌好,腌制上十分钟,入味后味道会更好。
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营养信息

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  • 凉拌折耳根热量195 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物19.5 克
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