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凉拌折耳根

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假装是厨师

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主料
折耳根适量盐 生抽 醋 蒜泥适量白糖 花椒油适量
辣椒油适量

凉拌折耳根的做法,共10个步骤

凉拌折耳根的做法图解1

1/10. 折耳根洗净,装在一较大的容器里,以便搅拌。

凉拌折耳根的做法图解2

2/10. 加蒜泥

凉拌折耳根的做法图解3

3/10. 加生抽

凉拌折耳根的做法图解4

4/10. 加醋(量由自己的口味定)

凉拌折耳根的做法图解5

5/10. 加点藤椒油(或花椒油)

凉拌折耳根的做法图解6

6/10. 加一小勺盐

凉拌折耳根的做法图解7

7/10. 再来一大勺白糖(白糖量要大些哦)

凉拌折耳根的做法图解8

8/10. 再来一大勺辣椒油

凉拌折耳根的做法图解9

9/10. 拌匀腌5分钟装盘就可以开整了

10/10. 折耳根又名鱼腥草,有清热解毒,利尿消肿的功效,对人体极有好处,建议大家经常食用。

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营养信息

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  • 凉拌折耳根热量263 千卡
  • 脂肪100 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物19.5 克
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